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단기간 다이어트 하기 본격적인 여름대비

on Jun 11, 2014

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올 여름은 유난히 더 덥고 오래 간다고 합니다. 이미 무더위가 시작된지 오래되었고 자연스럽게 노출이 있는 옷을 자주 입게 되는데요 덕분에 단기간 다이어트에 대해서 알아보는 분들이 많습니다. 요즘에는 레몬디톡스나 원푸드 다이어트등 빠른효과를 자랑하는 방법들이 일반적인데 아무래도 단기간 다이어트는 몸에 무리가 갈 수밖에 없기 때문에 그 정도와 기간을 자신에게 잘 맞게 계획하는것이 중요합니다.


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뭔가 새로운 방법을 이용한 단기간 다이어트 하는법을 찾는 분들께 한가지 권해드리고 싶은것이 있는데 바로 강황입니다. 카레의 재료로 사용되는 향신료인 강황은 우리몸 스스로가 지방을 분해하는 작용을 촉진시키면서 소화와 배변에 도움을 줍니다. 단기간 다이어트를 하다보면 거의 대부분 변비가 와서 고생을 하곤 하는데 이럴때 강황이 큰 도움이 될 수 있습니다.


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강황은 지방분해 활동 촉진을 통해 최대한 살이 찌지 않도록 잡아주는 효과를 기대할 수 있습니다. 때문에 식사량 조절과 약간의 운동이 병행한다면 강황만으로도 놀라운 다이어트 효과를 느낄수 있습니다. 거기에 평소 생리불순이나 생리통이 심하신 분들에게도 좋기 때문에 여성분들에게 특히나 권해드리고 싶은것이 바로 강황입니다.


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