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    단기간다이어트 이렇게 한번 해보세요.

    그동안 거론했던 단기간다이어트들이 주로 원푸드 다이어트 위주였다면 이번에는 여러 음식을 섭취 하면서도 효과가 빠른 단기간다이어트 방법인 저염식 다이어트에 대해서 알아볼까 합니다. 절대적인 시간으로 놓고 보면 원푸드에 비해서 분명 시간이 조금더 ...
    Date2012.12.26
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    레몬디톡스 후기를 통해 알아보는 레몬디톡스다이어트 효과

    빠른다이어트 효과를 원하시는 분들이라면 레몬디톡스다이어트에 대한 관심이 적어도 한번은 있었을것입니다. 아시는분은 아시겠지만 이래저래 타먹어야 하니 귀찮아도 효과만큼은 수많은 레몬디톡스 후기만 봐도 정말 확실하죠. 특히 짧은기간안에 눈에 보일...
    Date2012.12.26
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    사과다이어트 하는법 빠른효과 기대해볼까

    효과와 빠르기가 좋은 원푸드다이어트중에서 세손가락 안에 꼽히는것이 바로 사과다이어트 입니다. 사과에는 식이섬유와 펙틴등의 영양소가 풍부하기 때문에 다이어트와 밀접한 관련이 있기도 합니다. 그러나 짧은 기간 확실한 효과를 보는 사과다이어트이기 ...
    Date2012.12.26
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    한방다이어트 어떻게 하는지 효과는 어떨지 궁금하다면

    다양한 다이어트 방법 중에서 우리나라 여성이라면 한번쯤 혹 해봤을 다이어트 중 하나가 바로 한방다이어트가 아닐까요. 간단하게는 침이나 뜸 시술에서 부터 체질개선까지 도와주는 약제까지 다양한 방법과 더불어 효과도 상당한 편입니다. 하지만 잘 맞지 ...
    Date2012.12.26
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    아랫뱃살 빼는방법 7가지

    아랫뱃살 빼는방법 7가지 첫째, 전신의 근육을 증가시켜 기초 대사량을 늘려요. 윗몸 일으키기가 최고라고 생각하는 건 잘못된 생각이에요. 지방이 많은 아랫배를 줄이기 위해서는 직접적인 배 운동 보다는 먼저 다리나 허리 근육을 쉬지 않고 사용하...
    Date2012.12.26
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    바나나다이어트 누구나 할 수 있는 효과 최고 원푸드 다이어트법

    앞서 소개해 드렸던 원푸드 다이어트의 강호 사과다이어트와 필적하는 바나나다이어트 입니다. 사과 보다는 조금더 포만감을 주는 바나나이기 때문에 난이도 면에서는 조금 더 수월하다고 할 수 있지요. 사과도 좋고 바나나도 좋지만 나에게 딱 맞는지는 해보...
    Date2012.12.26
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    뱃살빨리빼는법 체형에 맞게 윗배 아랫배 관리하기

    운동을 아무리열심히 해도 좀처럼 들어가지 않는 3대 부위가 바로 뱃살과 허벅지살, 팔뚝살이죠. 그중에서 시각적 효과와 만족도가 가장 높은 뱃살빨리빼는법에 대해서 알아보겠습니다. 쉽게 빠지는 부분이 아니기 때문에 호락호락하지는 않지만 여러분도 충...
    Date2012.12.26
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    렛미인 볼수록 놀라운 참가자들의 변신 모습 사진들

    렛미인은 상당한 인기를 얻었던 시즌 1에 이어 시즌2 까지 인기가 이어지고 있습니다. 다양한 유형의 참가자들이 성형을 통해 정말 놀라울 정도로 변신하는 모습을 보면 누구나 성형수술에 대한 고민이 생길만도 할것 같은데요 최근까지 방송된 렛미인 참가자...
    Date2012.12.20
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    위에 좋은 음식 위와 속을 부드럽게 만들어 주는 음식

    최근 많은 분들이 잦은 복통이나 속쓰림으로 고통 받고 있습니다. 바로 위염 때문이지요. 한번 발병하면 약 좀 먹다 보면 금방 나아지는가 싶다가도 맵거나 짠 음식을 자주 섭취하는 우리나라 특유의 음식 문화, 잦은 음주와 스트레스를 달고 사는 여러분들과 ...
    Date2012.11.28
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