한방다이어트 어떻게 하는지 효과는 어떨지 궁금하다면

by 건강백서 on Dec 26, 2012

다양한 다이어트 방법 중에서 우리나라 여성이라면 한번쯤 혹 해봤을 다이어트 중 하나가 바로 한방다이어트가 아닐까요. 간단하게는 침이나 뜸 시술에서 부터 체질개선까지 도와주는 약제까지 다양한 방법과 더불어 효과도 상당한 편입니다. 하지만 잘 맞지 않는 분들께는 효과는 커녕 좋지않은 부작용을 불러오기도한것이 바로 한방다이어트이기도 합니다.

  

 

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- 한방다이어트의 기본 천연 약재 다이어트

본디 치료 목적으로만 사용했던 천연 약재가 효과를 활용하여 이제는 한방 다이어트로 활용되고 있습니다. 천연 약재를 이용한 한방 다이어트는 다른 방법에 비해 단순히 약만 먹으면 되는 간편함과 더불어 우리 몸 속에 있는 근본적인 대사 작용을 원활하게 해줘 체질 개선에서 부터 다가가기 때문에 효과는 물론 다이어트에서 가장 무시무시한 요요가 잘 오지 않는것이 장점이기도 합니다.


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- 누구에게나 모두 좋지많은 않은 약재 마황


한방다이어트에 주로 사용되는 탕약의 재료인 마황은 주로 몸 안에 풍한(風寒)이 침범했거나, 피부표면의 기운이 막혀 있을 때에 사용하는 약재로, 닫혀있는 땀구멍을 열어 땀을 내줌으로서 몸의 한기(寒氣)를 물리쳐주고, 가라앉는 기운을 밖으로 발산시켜주는 약재로 쓰였습니다.

이런 마황은 평소에 느긋하고 움직이기 싫어하면서 간식을 좋아하고 운동을 시작하면 곧 숨이 차고 힘들지만 10분정도 경과하여 땀이 흐르고 근육의 온도가 올라가기 시작하면 오히려 힘들지 않아 하는 체질인 분들에게 식욕을 감퇴시킴과 동시에 잠이 줄어들고 추운 느낌도 사라져 일상생활이 활기차고 운동할 여력이 생기게 해주는 훌륭한 한방다이어트 재료 입니다.

단, 마황에 들어있는 에페트린이라는 성분은 과다복용 혹은 장복시에 심장마비와 뇌졸중 등 무서운 질환을 일으킬 수 있기 때문에 최근 마황에 대한 부작용에 대한 우려가 커지고 있는것 또한 사실이기도 합니다.


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- 나에게 딱맞는 한방다이어트란

 

한방다이어트는 인터넷등에서 쉽게 볼 수있는 다이어트법과는 달리 꼭 전문의와의 충분한 상담과 처방을 통해서 진행 하셔야 합니다. 성분이 완전히 확인되지 않은 단순 한방다이어트 보조제를 섭취하는것은 그 효과를 장담하기 어려울 뿐더러 자칫 건강을 해칠 수 있기 때문입니다. 약간의 비용절약을 한다고 전문의의 소견 없이 한방다이어트를 한다면 더욱 큰 손실을 입을 수 있으니 꼭 주의하시길 바랍니다.


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